細胞親水って水太りしないのかな？

怪しげな水・・・・って心配になりますよね！ 効果はあるかもしれませんが、なんだか体に害がありそうな感じがするものは止めましょう！ 結構、ダイエットをキーワードにして、効果の薄いものが氾濫しているので 気をつけないと出費が嵩みますよね。。。 食生活を、和食（野菜、米、魚等）にするだけでも、太りすぎることはないはずですし お茶を飲むクセをつける。そう！「水分」をしっかり摂って、腹八分目にすること☆ 合間に美味しい水を飲んで・・・間食を防ぎ・・・お通じもしっかりあって最高の健康法！ そして、身体の為にも適度な運動が必要ですよね！ 世の中が便利になると、なんと、不自然にも自分から運動をしなければならない。 まあ、一種の、文明病といっても、過言ではないと思います。 1～2時間程度、「歩く」だけでも十分な運動になるので、毎日、少しだけでもいいから 歩くことを心がけましょう！ 最初はきつく感じますが・・・だんだん、歩かないとなんだか身体が気持ち悪くなってきますよ☆ これだけでも、無駄な贅肉が少なくなってくること間違いなし！ 無駄な贅肉が消え去ると心も身体も凄く気持ちいい状態です。。。 本当に快適ですよ！　好きなファッションもチャレンジできちゃうしね！！！ 美味しい水ですっかり中までキレイにするには、やっぱり「お水」ウォーターは欠かせない・・・ マイボトルを持参して、どこでも持っていけるようにマイ＜ウォーターサーバー＞を家に設置！ 水道水なんかと比べ物にならないくらい「美味しい～」ですよ！